母乳性黄疸停母乳后奶量减少可能与吸奶不规律、饮食营养、心理因素、睡眠不足、未有效刺激乳头等有关。 1.吸奶不规律：使用吸奶器吸奶的频率和时长不稳定，影响了乳汁的正常分泌。应尽量定时定量吸奶。 2.饮食营养：虽然喝了鲫鱼汤和猪脚汤，但营养可能不均衡。还应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 3.心理因素：焦虑、紧张等不良情绪会抑制泌乳素的分泌，从而影响奶量。要保持心情舒畅，减轻心理压力。 4.睡眠不足：睡眠不好会影响身体的恢复和激素的平衡，导致奶量减少。保证充足的睡眠，有利于乳汁分泌。 5.未有效刺激乳头：宝宝吸吮乳头能更好地刺激乳汁分泌，单纯依靠吸奶器效果可能不佳。 总之，要综合考虑多种因素来解决奶量减少的问题。保持良好的心态和生活习惯，让宝宝多吸吮，同时注意饮食营养均衡，有助于增加奶量。

催乳药膳5则如果以上方法仍不见效的话，您还可以试试中医药膳催乳。药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。下面就给您介绍5种实用、美味的催乳药膳。1、莴苣子粥材料??莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法??将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。功效??莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。2、山甲炖母鸡材料??老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。做法??母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。3、花生粥

您好,建议通过膳食进行调理.膳食中应注意补充维生素B1和水分,这些营养要素都会影响乳汁的分泌.还有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母鸡炖汤,味道鲜美,能增加食欲并促进乳汁的分泌,但要注意最好是连肉带汤一起吃更好,猪蹄汤也是良好的"催奶"食品,将猪蹄与黄芪,当归或者黑芝麻同炖,或者加入黄豆能够收到更佳的效果.其它如炖排骨汤,牛肉汤,清蒸鲫鱼汤也有促进乳汁分泌的作用,可以互相交换着吃,以免太过重复而影响了食欲.如果乳母属于素食者,也可以吃些鸡蛋汤,豆腐汤,青菜汤等,应当同时多选择高优质蛋白质的食物,以提高乳汁的质量.

可以多喝些促排奶汤,像鲫鱼汤,花生炖猪蹄等,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用.

建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等.