女生18岁还可以长高吗？？
如题:爸妈都不矮，爸爸175，妈妈163，但是我就是不高，18了只有一米五几，还有点胖胖的，13岁那年去查医生说是晚发育，想问一下我现在还可以长高吗？？如果可以饮食和运动方面要注意些什么？？
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回答1
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平爱忠 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
内科
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你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
2016-01-03 22:02
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
2016-01-04 00:25
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2016-01-04 05:03
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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还可以长高的，饮食方面营养要均衡，蔬菜水工肉蛋奶都要吃，钙质要保证充足，运动最好的是跑步一类的。还可以长高的，饮食方面营养要均衡，蔬菜水工肉蛋奶都要吃，钙质要保证充足，运动最好的是跑步一类的。
2016-01-04 06:15
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回答5
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，根据你的描述。是可以长高的建议，不用过于担心，可以长高的，多吃钙片，多运动，祝好
2016-01-04 08:30
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