你描述的症状考虑是缺钙引起的。建议你可以吃钙尔奇丁，平时要多吃含钙量高的食物，如牛奶，动物骨头汤，绿色蔬菜等。多晒太阳，促进钙的吸收。以上是对“两条腿平放抽筋是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，造成腿脚抽筋的主要原因有：(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。如何减少腿脚抽筋的机会：(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。

您好，根据您的描述，患者出现的这种症状的原因可能是由于缺钙，还有可能是缺乏锻炼导致的。建议患者补充钙剂，还有饮食上要多样化，还有适当的户外运动，如果症状还是不能缓解，建议去正规的医院检查。

你好，你所说的情况，往往是有缺钙的情况引起的较为常见的了。或由于神经受压的情况的。缺钙的话，往往需要补钙的。建议做微量元素检查的。注意保养。不要劳累和着凉的。饮食要丰富的。

你好，这种情况呢，考虑是由于缺钙的原因导致的，需要积极的治疗啊。我建议你这种情况呢，是可以服用适当的钙制剂比如葡萄糖酸钙片和鱼肝油来进行治疗试试的啊。