您好，根据您的描述，近来夜间睡觉时脚发凉，主要考虑是脚部远端循环不好导致的，中医需要考虑是脾阳虚导致的。建议服用中药调理一下，使用温阳健脾的附子理中丸，如果仅是近期出现的症状，那么可以暂不服用药物，注意日常护理，看症状是否有缓解，夜间睡觉前用热水泡脚，注意穿鞋要宽松，按揉脚部，帮助血液循环。

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。祝健康

你好，脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。以上是对“睡觉脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，如果不是非常严重是可以预防和自我调节的。首先要从日常生活各方面来着手，快快开始运动，如散步、跳舞，跳绳等、再就是食疗、多吃暖身的食物。多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉等，这样你就可以四肢温暖、面色红润的，祝你健康。