孩子挑食影响身体，饮食该注意什么
我的孩子都很大了，但是现在吃东西还总是偏食，有的食物就是不吃，我很苦恼，现在正是学习的时候她总是很挑食，已经影响身体了，但是不知道饮食上注意什么。
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回答2
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唐金荣 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
神经内科
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孩子挑食影响身体，饮食上需注意食物多样化、烹饪方式、就餐环境、规律进餐、适当补充营养剂等。 1.食物多样化：提供丰富的食材，包括蔬菜、水果、肉类、谷物等，让孩子有更多选择。 2.烹饪方式：采用有趣的烹饪方法，如将蔬菜做成可爱的形状，增加孩子的兴趣。 3.就餐环境：营造安静、舒适的就餐氛围，避免电视、手机等干扰。 4.规律进餐：定时定量，培养良好的进餐习惯。 5.适当补充营养剂：如孩子某些营养素缺乏严重，可在医生建议下补充维生素、矿物质等。 总之，改善孩子挑食需要家长耐心引导，多方面调整饮食，必要时寻求医生帮助，以保障孩子的健康成长。
2025-03-05 01:14
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，要注意平常饮食添加补锌的食物给孩子，可购买香菇，茄子，猪肉，鸡肝等补锌食物，饭前给孩子口服2片锌硒宝片，1周左右会改善孩子偏食的毛病，对孩子肠胃无刺激，会提升孩子食欲。在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分，如不吃牛肉、羊肉、虾米、姜、芹菜等，可切成碎本。
2016-01-04 00:22
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