区分慢性和急性荨麻疹，可从病程、症状、病因、发作频率、治疗反应等方面考虑。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.病程：急性荨麻疹病程较短，通常在6周以内；慢性荨麻疹病程超过6周。
2.症状：急性症状较严重，风团面积大；慢性症状相对较轻，风团时有时无。
3.病因：急性多由食物、药物过敏等引起；慢性病因复杂，常与自身免疫等有关。
4.发作频率：急性发作突然且频繁；慢性发作较不规律。
5.治疗反应：急性治疗效果通常较好；慢性治疗周期长，易反复。
总之，通过综合判断上述因素，能对慢性和急性荨麻疹进行区分。但具体诊断还需就医。

你好，就你描述的情况来看，建议适当加强锻炼，保持良好心态，不要有太大压力，适当用药，严重者尽快就医

饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质.酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。