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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好，建议您使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟，睡觉前可以喝些牛奶您也可以服用枣仁安神口服液，或是柏子养心丸进行调一下睡眠的状况，切勿先服用安定等，祝健康
2016-01-04 08:57
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你可以具体说说原因，把事情具体下，才能帮你。
2016-01-04 05:41
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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今年土旺,容易导致心肾不交,很多人的睡眠会有问题
2016-01-03 20:55
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好：根据你的情况首先要养成一个良好的睡眠习惯,其次内心要保持放松,不要过于在意,可以做一个自我催眠,当睡觉的时候,告诉自己,“我在蓝天白云下休息,空气很好,也很安静,我渐渐的睡着了,”长期坚持,对你的情况是有改善的,祝好
2016-01-03 16:08
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