例假不正常且满脸长痘，结合提供的检查结果，可能与激素失衡、子宫状况、生活习惯等有关。包括内分泌紊乱、子宫内膜厚度、饮食作息、精神压力、炎症感染等。 1.内分泌紊乱：促黄体生成激素和促卵泡激素比例失衡，可能影响排卵和月经周期，导致例假不正常和长痘。 2.子宫内膜厚度：内膜厚约 5mm，偏薄可能影响月经量和周期。 3.饮食作息：长期高糖、高脂肪饮食，熬夜等不良习惯，可导致激素失调。 4.精神压力：过大的精神压力会影响神经内分泌系统，引发月经和皮肤问题。 5.炎症感染：皮肤毛囊炎症也可能导致长痘，同时影响内分泌。 6.遗传因素：部分人存在家族遗传倾向，易出现此类症状。 总之，需要综合分析各项因素，明确具体原因后进行针对性治疗。可先调整生活方式，保持良好心态和作息。必要时在医生指导下使用药物治疗，如黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸、戊酸雌二醇片等。建议前往正规医院妇科进一步检查和治疗。

你这样的情况应该是有多囊卵巢综合症的情况了，你月经怎么样，体重多少，什么时候开始月经不规律的，和体重有没有关系