健康指导：茯苓是健脾祛湿的。何首乌是补肝肾、益精血、壮筋骨、乌须发的。你需要调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，才可以更好的改善身体健康。晚上不可以熬夜，戒烟酒。

健康指导：治疗脱发主要看是那种情况引起的脱发的。主要考虑的原因有脂溢性的脱发、放射性脱发、雄性激素性脱发，血虚性的脱发等等原因引起。建议到相关的医院的皮肤科找到原因对症治疗较好。保持良好的睡眠也是可以缓解脱发的。

一般的医院是没有专业治疗脱发的科室和有经验的专家。建议你去正规专业治疗脱发的医院检查下导致你脱发的具体病因，对症治疗才会有效果。切勿盲目用药，否则会加重脱发。合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康.治疗偏方：芝麻梗,清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克.煎汤洗发,并摩擦头皮,连用1--7日.猪苦胆1个.将猪苦胆汁倒入半面盆温水中,搅拌后洗头或洗患处,把油脂状鳞屑清除干净,再用清水冲洗,每日1次.

何首乌和茯苓同时吃是可治疗脱发的，你可以使用生首乌的功效是解毒、截疟、润肠通便，制首乌的功效是补益精血、生发乌发，所以应该用制首乌

健康指导：你好:根据你的描述情况来看建议你可以试试，还有就是脱发与精神受到刺激你压力，饮食等都有一定的关系所以建议你还是到医院做个检查对症下药这样效果会更好，还有就是平时一定要进酸辣，姜葱蒜等刺激性食物