片天门冬氨酸钙
2016-01-03 16:32
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我姑妈骨质疏松已经好几年了，服用补钙药品和保健品都不行，拍片子检查说没有改善。我在百度百科上看到L-天门冬氨酸钙成分的产品补钙效果挺好，但是产品品种挺少的，看到乐力钙好像是这个成分的，但是好像说对胃有伤害不安全，还有一个钙立速挺陌生的，不知道怎么样。
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李华卿 医师
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中医科
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你好，骨质疏松多由于内分泌紊乱导致；首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，
2016-01-04 05:09
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回答1
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张建国 医师
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那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。
2016-01-03 17:32
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