您好，从您描述的情况看，您这是肾阳虚的症状。肾阳虚应该多吃补阳食物如韭菜、羊肉、虾、牡蛎、鸡肉、核桃。药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。另外，中医认为经常热水泡脚会增强肾功能。如果用姜水效果会更好。

你好,我以前和你是一样的情况,手脚冰凉是因为供血不足造成的,你的血压可能有点低.一定要注意保暖.手部,用温水洗手,搽吸收比较快的润手霜,出门就要戴手套,在办公室里多喝水,捧着杯子喝.脚部,一定要穿纯棉或棉毛的袜子,鞋子保持干燥,稍微大一点,不要让脚感觉挤.你的脚是不是经常出汗?天天用热水洗脚,高兴就抹点滋润霜,慢慢就会好了.我以前因为手脚冰凉冬天经常冻手冻脚,这几年好多了,一直没冻.

你好,手脚发冷,有很多原因,比如：末梢循环不好,心脏不好,肾阳虚弱阴寒过盛都是可以造成手脚发冷的,尤其女孩子很多这样的,不是什么大问题,缓解的方法有平时多吃一些补肾阳的食物,像这个芋头,扁豆,山药,榴莲,韭菜,羊肉和狗肉等,平时注意不要吃生冷的食物.平时可以多用杜仲,巴戟天,锁阳等补阳药褒汤,药物加食疗增强治疗效果.中成药：金匮肾气丸,桂附地黄丸或右归丸,右归丸等也是纯补肾阳之品,可能较容易上火.以上是对“到里冬天我的手脚总是冰凉的是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象.这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现.另外,因为天气寒冷,人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉.这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现.寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉.经常长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”.中医理论认为这是气虚,气滞,阳气不足的反应.女性在经期,孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手足冰冷.如果不及时加以预防,会导致精神不佳,身体畏寒的反应,严重的还可引起下肢的静脉曲张.1.吃西洋参.这是一种补气的良药,性平和,补而不燥.可以单独泡水饮用.2.吃芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环.3.吃洋葱,辣椒等可以帮助身体产生热量,促进血液循环的食物.

你好：一般手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.中医师建议,天天按摩,可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状.