您好，上述症状考虑与气血虚弱导致末梢血液循环不好有关。建议注意保暖，坚持参加户外有氧运动锻炼增强体质，多吃蛋白质丰富食物如瘦肉、鸡蛋、奶等，药物方面可选用人参归脾丸具有益气养血作用有利于改善以上症状。

根据你的症状，我初步分析你是肾阳虚肾阳虚的明显症状就是手脚冰凉，平时很怕冷，你这个病最好吃中药尽快治疗，中成药的作用比较慢，可以吃金匮肾气丸。最好吃汤药治疗，比如右归丸以上是对“一年四季手脚冰凉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。建议服用金匮肾气丸。

你说的情况应该是肾阳不足，气血虚弱，脾虚微循环不好引起的。也是和长期的饮食睡眠不好，心情不好等原因这样的病症可以用中药调节身体的脏腑，补养气血，活血健脾健胃疏肝理气。可以用中药：香砂养胃丸，归脾丸，要是有便秘，月经不通，就可以用：越鞠保和丸。饮食可以用山楂，薏米，大枣煮粥喝

你的问题，考虑是子宫寒导致的疾病。我建议你吃中医药治疗，可以用温经汤加减：温经散寒。川芎、人参、白芍、莪术、青皮、甘草、肉桂、当归、牛膝、山芋、山药、熟地、吴茱萸、补骨脂、杜仲炭、附子、淫羊藿、菟丝子、续断、阿胶（另化对）、芦巴子、沙苑子。你找中医，就用这些加减治疗。