你的情况可以服用麻仁润肠丸试试，多吃蔬菜，水果，多做腹部运动。还有可能是有内分泌紊乱的情况的，也可以用点芦荟胶囊进行治疗看看的，注意适当的锻炼身体，饮食低脂适当的多饮水。

主要的有：孕妇忌服，年老体虚者不宜久服。年轻体壮者便秘时不宜用本药。忌食生冷、油腻、辛辣食品。按照用法用量服用，有慢性病史者、小儿及年老体虚者应在医师指导下服用。

这个好像在说明书上都有的1.饮食宜清淡，忌酒及辛辣食物。　　2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。　　3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。　　4.胸腹胀满严重者应去医院就诊。　　5.儿童、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。　　6.严格按用法用量服用，本品不宜长期服用。　　7.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。　　8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。　　9.本品性状发生改变时禁止使用。　　10.儿童必须在成人监护下使用。　　11.请将本品放在儿童不能接触的地方。　　12.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

处方火麻仁120g苦杏仁（去皮炒）60g大黄120g　　木香60g陈皮120g白芍60g　　【制法】以上六味，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末加炼密140～160g制　　成大蜜丸，即得。　编辑本段|回到顶部性状本品为黄褐色的大蜜丸；气微香，味苦、微甘。　　【鉴别】(1)取本品，置显微镜下观察：草酸钙簇晶大，直径60～140μm。草酸　　钙方晶成片存在于薄壁细胞中。草酸钙簇晶直径18～32μm,存在于薄壁细胞中，常排列　　成行，或一个细胞中含有数个簇晶。　　(2)取本品6g，加硅藻土6g，研匀，加甲醇50ml，回流提取30分钟，滤过，滤液蒸　　干，残渣加水20ml使溶解，再加盐酸1ml,置水浴上加热30分钟，放冷，用乙醚分两次振　　摇提取，每次20ml，合并乙醚液，挥干，残渣加醋酸乙酯1ml使溶解，作为供试品溶液。　　另取大黄对照药材0.5g，加甲醇20ml，同法制成对照药材溶液。照薄层色谱法（附录Ⅵ　　B）试验，吸取上述两种溶液各1～2μl，分别点于同一以羧甲基纤维素钠为黏合剂的硅　　胶Ｈ薄层板上，以石油醚(30～60℃)－甲酸乙酯－甲酸(15：5：1)的上层溶液为展开剂，　　展开，取出，晾干，置紫外光灯(365nm)下检视。供试品色谱中，在与对照药材色谱相　　应的位置上，显相同的五个橙色荧光斑点；置氨蒸气中熏后，斑点变为红色。　　【检查】应符合丸剂项下有关的各项规定（附录ⅠA）。　　编辑本段|回到顶部功能与主治润肠通便。用于肠胃积热，胸腹胀满，大便秘结。　　编辑本段|回到顶部用法与用量口服，一次1～2丸，一日2次。　编辑本段|回到顶部注意孕妇忌服。　　【规格】每丸重6g　　【贮藏】密封。　　【作用类别】本品为便秘类非处方药药品。　　【成　份】火麻仁、苦杏仁(炒)、大黄、木香、陈皮、白芍。?　　【作用类别】本品为便秘类非处方药药品。　　【功能主治】润肠通便。用于肠胃积热，胸腹胀满，大便秘结。　　【禁　忌】孕妇忌服。　编辑本段|回到顶部注意事项　　1.饮食宜清淡，忌酒及辛辣食物。　　2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。　　3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。　　4.胸腹胀满严重者应去医院就诊。　　5.儿童、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。　　6.严格按用法用量服用，本品不宜长期服用。　　7.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。　　8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。　　9.本品性状发生改变时禁止使用。　　10.儿童必须在成人监护下使用。　　11.请将本品放在儿童不能接触的地方。　　12.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。　　【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

没什么大碍，中药丸剂一般都比较好消化吸收。建议多喝水，可适当散步活动，暂时不要吃太多东西。