河南哪里看失眠服务好？
2016-01-03 17:17
点击扫描二维码更精彩
河南哪里看失眠服务好？每天晚上失眠，总是胡思乱想，烦人的事特多，白天又要工作，经常喝咖啡，感觉抵抗力越来越差，这种感觉真的很难受。想得到怎样的帮助：请问怎样治疗失眠好啊？
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应，也可以使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯，养成有规律的作息时间，不建议喝咖啡等刺激的饮料，才能更好的保障你的睡眠质量。
2016-01-04 06:46
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好！失眠的原因有很多因素造成的，心理方面：紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠。根据您的描述，可以判断是由心里方面的原因造成您失眠的。河南哪里看失眠服务好，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
2016-01-04 01:42
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
