从小脸上长斑可能与便秘有关，改善方法包括饮食调整、运动、作息规律、皮肤护理、药物辅助等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食调整：多吃蔬菜水果及粗粮，促进肠道蠕动。
2.运动：适量运动，如慢跑、瑜伽，刺激肠蠕动。
3.作息规律：保证充足睡眠，利于新陈代谢。
4.皮肤护理：做好防晒，使用淡斑护肤品。
5.药物辅助：可在医生指导下使用排毒养颜胶囊、复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等。
坚持上述方法，有助于改善皮肤状态，减少斑点。

你好，这是雀斑，脸上长有雀斑最重要的就在于补水，长期坚持会见成效。但雀斑多为遗传所致，无法彻底根除，但可以最大程度淡化，建议从深层内调外养，使用中药赫司婷靓丽胶囊内调，外做一些美白面膜，食用一些含维生素多的新鲜水果，雀斑会淡化到肤色。

你的情况，一般的考虑是缺乏维生素内分泌失调引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服多种维生素糖丸、清之颜胶囊之类的药物，对症治疗，祝你健康。

　　　你好，从小就有应该是雀斑，雀斑的生成多半是经脉不通，导致瘀血内停，黑色素沉淀造成的，可以用用中药调理，艾比丽诗去斑产品深层调理去除，这个比较专业，针对色斑专门研制的中药产品，祛斑又彻底不反弹。