教师出现睡梦中惊醒、恶心、盗汗、虚弱无力的症状，可能是由精神压力大、内分泌失调、贫血、心脏疾病、结核感染等原因引起。 1. 精神压力大：长期的工作压力和紧张情绪可能导致植物神经功能紊乱，影响睡眠质量，出现惊醒、盗汗等症状。应注意劳逸结合，适当运动，如散步、瑜伽等，必要时可寻求心理医生帮助。 2. 内分泌失调：如甲状腺功能亢进，会使代谢加快，产生多汗、心慌、乏力等表现。可通过甲状腺功能检查确诊，治疗药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。 3. 贫血：营养摄入不足或慢性失血等可导致贫血，引起头晕、乏力、恶心。需完善血常规等检查，明确贫血类型。治疗药物如硫酸亚铁、维生素 B₁₂ 等。 4. 心脏疾病：心律失常、心肌缺血等心脏问题可能影响心脏功能，导致无力、惊醒。可通过心电图、心脏彩超等检查明确，治疗药物如美托洛尔、硝酸异山梨酯等。 5. 结核感染：结核菌感染后常有低热、盗汗、乏力、恶心等症状。通过结核菌素试验、胸部 X 线等检查确诊，常用药物有异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。 出现这些症状应引起重视，及时到正规医院进行全面检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

根据你的情况，这没有患了重病，建议你不必担心，就是患了中医说的虚症，主要是肾和肺虚。这可能和你自身体质有关，也可能和你平时不注意锻炼，营养不均衡有关。建议你最好去看看中医，服用中药治疗，会比较有效。在此期间，注意休息好，戒烟酒，忌辛辣刺激食物，必须坚持锻炼，注意营养的均衡，这样综合治疗，就会明显好转，希望对你有用。