根据你的情况考虑积极观察是否有心慌气短等体虚不适的情况，加强营养较好，注意少食生冷刺激性食物，必要时选择配合归脾丸改善不适的情况

体虚有多种，有气虚，有血虚，有阴虚，有阳虚，还有某一脏腑虚弱，也有气阴两虚，也有五脏俱虚。体虚一般都是功能性的，多由生活习惯或先天体质引起，也可以因工作或学习长期压力太大引起。治疗上主要以补虚为主，具体治疗办法，应先有中医师面诊辨症后，用中药调理。对于平时的不良习惯或工作学习方面的压力应及时弃除，在力所能及的情况下适当进行体育锻炼。好了，希望我的回答对您有所帮助。医生询问：

您好，首先第一个问题，体虚最常见的症状就是比较容易得病，也就是身体的抵抗力不足，中医上讲是正气不足，无法抵御外来病邪。第二个问题，体虚的话要增强自身的免疫力和身体素质，这个需要一个长期的过程，如果你平常经常感冒之类，给你个建议，从夏天开始坚持用冷水洗澡，一直坚持到冬天，也要坚持每天用凉水擦拭身上，再加上每天都进行体育锻炼会有很好的效果。药物的话可以喝点玉屏风散，可以补气预防感冒的作用。希望我的解答对您有所帮助