你好，这个是可以的，没什么影响，不要担心。

健康指导：建议增加运动调节饮食来控制，如每天有氧运动三十分钟等，以促进机体修复。同时建议饮食以清淡易消化的食物为主，结构搭配要合理，定时定量，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品，多摄取维生素、矿物质硒等。 少食煎炸食物等；避免吃油炸；少食盐腌，火烤、变质食物；如辣椒、辣酱；

健康指导：您好，如果您想通过补充钙片和维生素D的话，建议您可以在晚上睡前服用比较合适，因为人体对于钙质的吸收效率在晚上的时候是最大的，这个时候骨骼的发育是最高效的；此外您还要日常适量进行一些运动。

维生素D的作用可以促进钙的吸收，可以和钙片一起用，最好是下午服用，并且饭后服用效果好，钙质最好不空腹服用。补钙可以多喝牛奶，吃奶制品，虾，都是可以的。希望可以帮到你。