你好，我是一名学生，随着年龄的增长我发现
你好，我是一名学生，随着年龄的增长我发现我有些便秘，长期性，一年两次随季节，一次春季，一次秋季，都要吃泄药来缓解，二就是熬夜也会便秘，但是我是学火车司机的，这个工作将来肯定会面临长期熬夜上夜班的问题，到时候总不能天天吃泄药，吃好几十年吧，怎么办呢，怎么调理呢？
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这位朋友，您好。您的情况需要中药调理，不要再服用泻药，会损伤肠道内环境，加重便秘，形成恶性循环。这位朋友，您好。可以每天服用通便灵胶囊或是隔一天服用芦荟胶囊，平时每天多吃坚果类、饮用蜂蜜，会缓解便秘。
2016-01-04 04:43
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你平时有没有养成定时排便的习惯呢？建议：最好是每天定时排便，这样就会形成一种习惯。每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，平时多吃香蕉，猕猴桃之类的食物
2016-01-04 14:48
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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有很多便秘就是因为休息不足及工作压力大导致。你就属于睡眠不足导致胃肠功能紊乱预防便秘的最常用就是在饮食上调理，比如多吃蔬菜和水果，多吃粗粮等以促进胃肠的蠕动。还有你可以喝一些蜂蜜，也有顺肠的作用。在选择泻药的时候，选择那些比较温和的药物如麻仁胶囊等，不要选择牛黄解毒片这种药性比较强的，容易造成胃肠道菌群失调。还有就是要适当锻炼，能很好的调整自己的生物钟，让自己的胃肠道逐渐适应自己的生物钟才好。
2016-01-04 15:34
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