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打球脚崴后如何处理能好得快且彻底

踝扭伤

请问,打球脚崴成这样,应该怎么处理才能好的快,好的彻底感谢医生为我快速曾经治疗情况和效果:

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    潘锐 副主任医师

    暨南大学附属第一医院

    三级甲等

    骨关节外科

    打球脚崴后想要好得快且彻底,需要注意休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、及时就医,以及后续的康复训练等。 1. 休息:立即停止活动,避免受伤的脚负重,找一个舒适的位置坐下或躺下休息。 2. 冰敷:受伤后的 48 小时内,用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次 15 - 20 分钟,每天 3 - 4 次,可减轻肿胀和疼痛。 3. 加压包扎:使用弹性绷带包扎受伤的踝关节,但不要过紧,以免影响血液循环。 4. 抬高患肢:将受伤的脚抬高,高于心脏水平,有助于促进血液回流,减轻肿胀。 5. 及时就医:前往正规医院,医生会通过检查判断损伤的程度,如是否有骨折、韧带撕裂等,并给出相应的治疗方案。 6. 康复训练:在症状缓解后,可在医生指导下进行康复训练,如踝关节的屈伸、旋转等练习,增强关节的稳定性和灵活性。 总之,打球脚崴后要采取正确的处理方法,并积极配合治疗和康复训练,才能尽快恢复,避免留下后遗症。

    2025-03-04 23:05
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,如果影响走路的话,必须要先拍片检查如果拍片检查没有发现骨折,可能是韧带损伤,首先要注意休息,抬高患肢,可以外用云南白药气雾剂,跌打万花油等等,服用芬必得,伤科跌打片等等,很快就会恢复

    2016-01-04 18:18
就医问药

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什么是踝扭伤?   踝扭伤是常见的骨科外伤疾病,扭伤时,在外跟前下方或下方可出现疼痛和肿胀,甚至出现淤斑,此时只能做足外翻,踝扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂,并有踝关节半脱位和骨折脱位。踝外侧分别由三个韧带固定,它们分别是前距外侧韧带,腓跟韧带和后距腓韧带,腓跟韧带是因前距腓韧带断裂而出现分开。 查看全文»

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张哉炯 / 主任医师

擅长:对颈、腰椎间盘突出,脊柱椎管狭窄症,腰椎滑脱,脊柱退变性侧弯;脊柱骨折、脊髓损伤及老年骨质疏松性压缩骨折等脊柱外科疾病的诊治有丰富的临床经验,手术操作精湛娴熟;完成腰椎间盘手术3000余例。擅长脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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程忠勇

程忠勇 / 副主任医师

擅长:脚痛、足部疾病,外伤性足踝部骨与关节损伤、血管与神经肌腱损伤、断肢(趾)再植、足踝部创面缺损的治疗;先天及后天足踝部畸形的矫正、各种原因引起的足踝部慢性溃疡创面不愈合的治疗等。

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