午睡既不是懒的标志，也与丰盛的佳肴无必然的联系。人在下午的头几个小时容易进入半睡眠状态。午睡后，大脑更好用，更灵活，反应更快，精力更旺盛，情绪更高。把午睡变成习惯。但对那些每天不午睡的人来说，午睡不可取，因为会影响晚上睡眠。午睡是缓解紧张的办法，它有效地帮助人们保持心理平稳，特别是对那些每天工作紧张的人。根据卡铁尔大夫的理论，日常活动能使人分泌出产生细胞衰老的氧化物。因此，午睡时人可得到更好的保养，紧张也得以缓解。饭后睡觉有极好的治疗特性，帮助消化，并预防心肌梗塞。如午睡时间太长，那会适得其反。为使午睡对人体有益，而不影响晚上睡眠，应午睡30至60分钟为宜。尽管如此，午睡对经常失眠者不可取。因为午睡后晚上就更睡不着。有两种人特别需要午睡，一种是很晚上床睡觉的人，另一种是早睡早起的人。祝您身体健康，每天都有个好心情。

你好，根据你所叙述的相关情况，你的症状是很常见的，可能是因为鼻腔阻塞导致的建议及时去医院的呼吸内科看看，这样有助于医生的诊断，及时行鼻腔镜看看

您属于中医胃肠气滞的情况，建议服用疏肝理气消胀的中药来治疗，中成药如柴胡疏肝丸、木香顺气丸等，可以艾灸中脘、足三里、神阙等穴位，还可以配合顺时针揉腹，促进胃肠道蠕动。

这位朋友您好，建议中午睡午觉，每次午睡时间不要超过20分钟。如有什么不明白的，欢迎您再次提问，我们会对您的问题密切关注。

你好，这可能是你趴着睡觉影响胸腔扩张。在平时你在那个时候是否也有这种现象吗？如果没有的话一般没什么问题。医生询问：一天新人步入和平时，还有这种现象吗？