坐车颠簸后腰疼，可能是肌肉拉伤、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出、腰部筋膜炎、肾脏损伤等原因引起。 1.肌肉拉伤：坐车颠簸时腰部肌肉过度拉伸，导致损伤。症状为腰部疼痛、肌肉紧张。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用云南白药膏等。 2.腰椎小关节紊乱：颠簸使腰椎小关节位置异常。表现为腰部剧痛、活动受限。可通过手法复位、卧床休息缓解。 3.腰椎间盘突出：原有腰椎间盘病变基础上，颠簸加重突出。常有腰部及下肢放射性疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、口服腰痛宁胶囊等。 4.腰部筋膜炎：长期劳损加上颠簸刺激。出现腰部酸痛、沉重感。可服用双氯芬酸钠缓释片，配合物理治疗。 5.肾脏损伤：剧烈颠簸可能损伤肾脏。会有腰部疼痛、血尿等。需卧床休息，严重者可能需手术。 如果腰疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性治疗。

是腰部肌肉受到震动和靠背不断挤压受到损伤的建议多休息，没有什么大问题的，也不要太担心