左脚跖骨骨折后，消肿和恢复自然步态需要综合多种方法，包括适当活动、物理治疗、药物治疗、康复训练、注意休息等。 1.适当活动：可以进行缓慢的踝关节屈伸、旋转运动，活动脚趾，但要避免过度劳累和剧烈运动。踮脚动作需根据恢复情况逐渐尝试。 2.物理治疗：如热敷、按摩，能促进血液循环，帮助消肿。 3.药物治疗：口服活血化瘀的药物，如舒筋活血片、三七伤药片、云南白药胶囊等，但要遵医嘱。 4.康复训练：进行平衡训练和步态练习，增强肌肉力量和协调性。 5.注意休息：抬高患肢，高于心脏水平，利于血液回流，减轻肿胀。避免长时间站立或行走。 6.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进组织修复。 消肿和恢复自然步态需要一定时间，患者要有耐心，积极配合治疗和训练。随着骨折的愈合和肌肉功能的恢复，症状会逐渐改善。但具体时间因人而异，建议定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。

你好，你说的这个部位是负重部位，并且处于下垂部位，消肿往往需要更长的时间一般需要休养制动3个月，我的建议是目前可以适当的活动，但是一定不能负重，另外活动不能过度，3个月后，可以正常走路，不用担心

你好！你的跖骨有骨折的情况，现在3个月了给予拍片子复查骨折线消失了，是可以负重行走锻炼的了。慢慢的恢复，给予补钙，适当的锻炼，骨质疏松慢慢的就会好的。

没有糖尿病可以配合口服龟芪骨肽组合，含有最强骨生长因子BMP（骨形态发生蛋白）以及抗炎蛋白肽，具有抗炎活性，可消除骨折及骨科术后的肿胀和疼痛。除去外固定后，开始练习膝关节屈、伸活动。如屈伸有困难时应辅以外力锻炼，主要方法有弓步压腿；辅床下蹲；负重伸膝等。由于长时间固定，膝关节存在功能障碍，应采取多种形式方法进行锻炼。先由他人帮助屈膝，有一定活动度后改为主动活动。病人可以在卧床式主动伸屈膝关节，也可下地扶床边或门框下蹲，锻炼膝关节伸、屈功能。