心里很累，原因很多，主要是心理压力和对病体的担忧。大脑供血不足，有输液、吃药、锻炼等方式来改善。记忆力减退，可用其他方式弥补。总之：提得起，放得下，心情好，病就好去一大半。

心理分析：自卑心理是人类共有的一种心理，是早期人类面对大自然的不确定性的一种自我保护的情绪状态，同时也是婴幼儿时期在父母面前处于弱势的一种情绪体验，其实自卑对人是有保护意义的，它让人更有对危险的预先准备。不过多度的自卑可能对人成长后进入社会不利，应该是由于早年跟父母互动过程形成的一种人际挫败的感觉，逐渐形成一种自卑感。心理指导：建议试着做一些力所能及的尝试，或者把比较大的目标分割成具体的小目标，让自己在这种完成具体目标的过程中逐渐建立自信心，会发现其实你也是很有能力的。

想要改变自卑心理最好的办法是建立自信。建立自信的方法：（1）给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起自信心。（2）善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处，生活中也同样如此，如果对一项工作有很好的应对能力的话，自然对自己有了信心，其他项目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好，但乐感强，听到一首歌之后，很快就能把音调记下来，起初可能是喜欢这首曲子，又因记忆好，同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力，因此不费力就能背下来，若能意识到自己这一优点，这位同学就能恢复他曾经失去的自信心，不止在唱歌方面，对其他学科也会产生兴趣。由此可见，当对自己的学习失去信心的时候，更应该去发掘自己的其他特长，以找到恢复自信的机会。

心理分析：你好，自卑是一种过低的自我评价。其实人人都有自卑，要去除自卑首先要正确认识自卑。改变自卑有三种方法，就是悦纳，正视和改变！如果使你自卑的是身高，外貌等不可改变的，你要接纳自己，每个人的外在都不能完美。如果使你自卑的是别人对你不正确的评价，要撕掉别人贴的标签，不要限制在别人的思维了，你是优秀的，要正视它。如果使你自卑的是真可以改变的缺点，就去努力改变，使自己好好慢慢变得好起来，自卑就没有了。心理指导：你要相信自己是优秀的，自卑只是过低的评价了自己，多发现自己的优点。