经常出虚汗且被诊断为肾虚，除了吃药，还可从生活习惯、饮食、运动、心理和中医调理等方面改善。 1.生活习惯：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。良好的睡眠有助于身体恢复和调节内分泌，减轻虚汗症状。 2.饮食：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。同时，要注意饮食均衡，避免辛辣、油腻和刺激性食物。 3.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质，提高身体的免疫力和抵抗力。 4.心理：保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。长期的不良情绪可能会加重肾虚症状。 5.中医调理：可以尝试艾灸、按摩等中医调理方法，刺激穴位，促进气血运行，改善肾虚状况。 总之，综合采取上述多种方法，并持之以恒，对于改善肾虚引起的虚汗症状会有较好的效果。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。

你好,根据你描述的情况考虑饮食可以还可以用中药和六味地黄丸，金贵肾气丸。

您好！[原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。[做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。[用法]早晨或睡前服食。[作用]润肺补气，滋阴补肾。

根据您的描述建议您让中医通过诊脉确诊，您的情况有可能是肾阳虚导致的。肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。肾虚需要注意以下几点1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。2.适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

你好,能补肾的很多,但肾虚又分为肾阴虚肾阳虚肾气虚等等,请根据自己的情况选择适合的药物.