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我是一名高中生，今年19岁，我晚上经常失

2016-01-03 21:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

我是一名高中生，今年19岁，我晚上经常失眠，不知道有没有什么办法让我早点入睡。我是一名高中生，今年19岁，我晚上经常失眠，不知道有没有什么办法让我早点入睡。

回答1
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王庆松医师

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你的失眠一般考虑与你学习压力大有很大关系。所以建议你首先注意保持平和心态与开朗心情，同时增加锻炼、规律作息（一般夜间十到十一点为最佳入睡时间），必要时建议你可以考虑口服如参芪五味子、谷维素等辅助治疗下。
2016-01-04 11:44

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