健康指导：你好！可能是你晚上睡眠不好，白天比较累，眼睛就可能会出现频道的跳。注意睡眠不好，临睡前吃点香蕉，用热水泡泡脚。适当的给自己放松一下，不要给自己过大的压力，调整好心态。希望可以帮助到你。

你好，你说的情况考虑是眼肌痉挛，多是由于精神紧张，过度劳累，压力过大，睡眠不足等导致植物神经功能紊乱引起的。建议注意休息，保持心情舒畅，生活作息要有规律，适当进行体育锻炼，忌食油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒，祝健康。

你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于疲劳过度或脑神经紊乱导致的眼皮跳、多梦、乏力等症状。这种情况可以服用些脑心舒口服液来治疗，平时注意休息、避免疲劳、不要熬夜，加强饮食营养，多喝温开水，吃些易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物，适当加强锻炼增强体质，如果服药后这种情况没有改善就需要考虑去医院检查治疗了。祝身体健康。

从你描述的症状来看，是眼肌痉挛的表现，与您睡眠质量差有直接关系的。这种情况下，说明了你工作压力大或者精神压力大，处于慢性疲劳状态，可以适当的进行体育锻炼，睡前用温水泡脚来缓解睡眠质量，必要时可以服用精神药物进行治疗，例如帕罗西汀等。