您好，您这种主要是脾虚湿气重导致，主要症状有容易乏力，没有精神，比较懒，爱睡觉，身体发沉，舌苔厚腻等。建议不要总躺着，越躺着湿气越重，导致恶性循环，最好每天强制性的适当运动，多吃健脾食物，比如山药大枣小米等。

健康指导：您好，这个和身体气虚有关系，身体躺着舒适度要高，建议适当的参加有氧运动，提高身体的代谢功能，饮食方面加强气血方面的调节和补养，避免熬夜，坚持健康的坐姿等，避免过度劳累，祝您生活愉快

这是气虚的表现总是感觉乏力对身体最大的危害就是颈椎的生理曲度会变直造成颈椎病的希望今后注意改正医生询问：

健康指导：如果平时工作较为辛苦，疲劳会引起这种情况，建议补充营养，注意休息。如果没有，只是单纯想躺，那考虑是一种依赖行为，建议合理安排自己的工作生活作息，找到合适的事情来转移自己的注意力。

健康指导：可能会变胖，建议多活动活动，锻炼身体是有很多好处的。尤其不要吃完饭就躺到床上。饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。