您好，保健品与是有适应人群的，天然维生素C，具有抗老化，美容，促进伤口愈合，保护心脏的功能。一般适宜于皮肤不太好的女性，青少年，还有吸烟，平时压力过大，或者长期生活在密闭空间里人女性人群。至于年龄，应该没有严格的限制的。但，如果没有特别的异常情况，也不是必须食用的，最好通过食物摄取，比如西红柿等食物。希望我的回答，对您有帮助，祝健康快乐。医生询问：请问有没有身体上的不舒服？

您好，维生素C具有抗衰老，促进体内新陈代谢，不管事哪家的维生素c都有这样的功效。如果是缺乏维生素C可以适当地补充。一般的食物中都含有，如水果，蔬菜当中。只要饮食合理，不建议额外的补充。

维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。维生素C具有增强免疫，抗氧化的作用维生素C根据其性质，少年儿童是不宜使用的；青年人、成年人和老年人是可以服用的。

健康指导：维生素c是人体所必需的一种维生素，有助于对抗体内的自由基，提高身体的免疫力延缓衰老在任何年龄段都是可以适当的服用的只要按照说明书的剂量来服用一般情况下是没有问题的，也可以在日常生活中多吃一些富含维c的蔬菜水果。