脂溢性脱发治疗需注意多方面，包括生活习惯、饮食调整、正确用药、心理调节、定期复查等。 1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。减少烫发、染发，避免过度牵拉头发。 2.饮食调整：少吃高油、高脂及辛辣食物，增加富含维生素和矿物质的蔬果摄入。 3.正确用药：可在医生指导下使用非那雄胺、米诺地尔等药物，但要注意可能的副作用。 4.心理调节：保持良好心态，避免因脱发产生焦虑、抑郁情绪，以免加重病情。 5.定期复查：按照医生建议定期复诊，评估治疗效果，调整治疗方案。 总之，脂溢性脱发的治疗是一个长期的过程，患者需要有耐心和信心，积极配合治疗，注意上述事项，以提高治疗效果。

头发变少与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系,建议到医院查血微量元素,缺什么补什么,平时不要经常处于精神紧张状态.还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠,

治疗注意禁忌油腻的食物的摄入，避免着凉生气熬夜不注意休息。针对你脱发的问题建议你最好是饮食禁忌辛辣的刺激性的食物不要熬夜避免精神紧张压力过大在一个就是注意休息。建议你饮食多吃点黑芝麻瘦肉蔬菜水果在一个就是你需要买点何首乌熬水喝在用何首乌水进行外敷头发坚持6个月，同时口服养血生发胶囊吃2个月正常量吃就可以。