排畸 B 超和无创结果正常是个好消息，但后续仍需注意多方面事项，如定期产检、保持良好生活习惯、注意饮食营养、适当运动、关注自身身体变化等。 1.定期产检：按照医生建议的时间进行常规产检，包括宫高、腹围测量，胎心监测等，及时了解胎儿的生长发育情况。 2.保持良好生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。远离吸烟、饮酒等不良环境。 3.注意饮食营养：均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。增加富含铁、钙、叶酸的食物摄入。 4.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体质和顺产。但要避免剧烈运动和危险动作。 5.关注自身身体变化：留意有无水肿、头晕、腹痛等异常症状，如有异常及时就医。 总之，即使排畸 B 超和无创正常，也不能掉以轻心，要做好各方面的注意事项，确保孕期顺利，胎儿健康成长。

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