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睡眠障碍,多梦

睡眠障碍

前段时间一直失眠,睡觉总做梦,找中医看说是心肾不交,开了汤药,刚开始吃的时候效果很明显,睡眠有所改善,当吃到17服汤药效果开始不明显,并且夜间做梦更加频繁,第二天早上起来很困,全天精力无法集中,影响学习医生说是心肾不交,吃过一段时间的中药,刚开始有效,后来效果不怎么明显如何才能调整

  • 回答5

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    你好,你的症状有点过度焦虑,植物神经功能紊乱的表现。建议中西医结合治疗。建议服用中成药清脑复神液调理,具有安神滋阴益气的作用。平时多喝百合粥,可以滋阴安神。西药可以服用赛乐特,可以缓解你的症状。平时注意自己调控好情绪。

    2016-01-04 20:58
  • 回答4

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好,失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律;创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,晚饭吃太饱会影响睡眠,因此要避免晚饭过量;

    2016-01-04 09:50
  • 回答3

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    到晚上最好不做动脑子的事情了,静心下来,让心情和脑子慢慢平静下来,到十点一定睡觉,关键是心境要平和首先坏境很重要,安静,窗帘拉上,营造睡眠氛围;其次,白天睡眠时间不要太久,晚上睡觉前不要喝咖啡、浓茶之类的,可以喝点牛奶

    2016-01-04 09:03
  • 回答2

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,你的情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.以上是对“睡眠障碍,多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-01-04 00:16
  • 回答1

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,就你的症状我建议你用夜宁颗粒改善睡眠。建议你平常注意减轻大脑的兴奋状态睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境。

    2016-01-03 23:47
就医问药

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什么是睡眠障碍?   睡眠障碍是指入睡、睡眠保持及睡眠时限出现障碍或者出现异常的睡眠行为,如夜惊或梦游。症状通常在青春期或年轻成人期开始。所有症状和体征都是正常现象的强化表现。但是,睡眠障碍的症状的发生可使病人处于险境,往往妨碍其工作或社交关系,并且可使生活质量大为降低。 查看全文»

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