睡眠障碍,多梦
前段时间一直失眠,睡觉总做梦,找中医看说是心肾不交,开了汤药,刚开始吃的时候效果很明显,睡眠有所改善,当吃到17服汤药效果开始不明显,并且夜间做梦更加频繁,第二天早上起来很困,全天精力无法集中,影响学习医生说是心肾不交,吃过一段时间的中药,刚开始有效,后来效果不怎么明显如何才能调整
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,你的症状有点过度焦虑,植物神经功能紊乱的表现。建议中西医结合治疗。建议服用中成药清脑复神液调理,具有安神滋阴益气的作用。平时多喝百合粥,可以滋阴安神。西药可以服用赛乐特,可以缓解你的症状。平时注意自己调控好情绪。
2016-01-04 20:58
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律;创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,晚饭吃太饱会影响睡眠,因此要避免晚饭过量;
2016-01-04 09:50
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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到晚上最好不做动脑子的事情了,静心下来,让心情和脑子慢慢平静下来,到十点一定睡觉,关键是心境要平和首先坏境很重要,安静,窗帘拉上,营造睡眠氛围;其次,白天睡眠时间不要太久,晚上睡觉前不要喝咖啡、浓茶之类的,可以喝点牛奶
2016-01-04 09:03
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你的情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.以上是对“睡眠障碍,多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-04 00:16
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,就你的症状我建议你用夜宁颗粒改善睡眠。建议你平常注意减轻大脑的兴奋状态睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境。
2016-01-03 23:47
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