1g螺旋藻=1kg蔬菜水果营养的总和,这就是螺旋藻为什么走俏的原因售的螺旋藻多是每片0.25g,每天服用4片就达到1g了,等于吃了1kg的水果或是蔬菜.在东北,特别是黑龙江,到了冬天,天寒地冻,新鲜蔬菜比较少,水果也相对减少,所以用螺旋藻来补充机体所需营养是最好不过的.但螺旋藻只能作为营养均衡剂使用,用它来治疗慢性疾病,收到的效果未必尽如人意.这是因为螺旋藻在抗病毒方面的作用很微弱.

螺旋藻富含多种营养物质如蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、叶绿素等，长期吃螺旋藻对人体免疫力的提高有很大的帮助，同时可以调节血压血脂，改善胃肠道功能。能促进钙的吸收。能促进人体代谢、抗疲劳、增强免疫力、延缓衰老。能调整前列腺素及荷尔蒙的分泌，而起到调整血压和胆固醇、防止性功能退化。

螺旋藻只是保健品,没有这么高的功效,您可以吃,但是效果因人而异祝心情快乐

增强人体免疫力,因此对胃肠疾病及肝病患者康复具有特殊意义.其中维生素及矿物质含量极为丰富,包括维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,维生素E,维生素K等,并含锌,铁,钾,钙,镁,磷,硒,碘等微量元素,其生物锌,铁比例基本与人体生理需要一致,最容易被人体吸收,能快速改善小孩厌食症,提高食欲.

对于青少年儿童来说,螺旋藻可以提供身体生长发育所需要的各种营养,墨西哥政府规定,该国儿童食品中必须含5%的螺旋藻.在中国南京医院,螺旋藻与焙大麦芽成为“婴儿营养配方”的一部分.　　对于女性来说,螺旋藻丰富的β-胡萝卜素,超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性,消除色斑等有功效,是理想的健美食品和减肥食品.　　对于中青年人来说,螺旋藻可以改善亚健康状况,调节身体免疫力.　　对于老年人来说,螺旋藻中有多种抗衰老物质,可以有效地延缓细胞衰老的过程,另一方面,螺旋藻含有丰富的铁,钙,且容易吸收,对常见的老年人贫血,骨质疏松,动脉硬化,腰腿酸疼极有帮助.　　因此,螺旋藻是适合任何年龄阶段的人群长期服用的纯天然纯绿色的保健品.