睡觉时出现脑子像爆炸一样的声音、眼前发红及晨起不适感，可能由精神紧张、耳部疾病、脑部血管问题、颈椎问题、神经衰弱等导致。 1.精神紧张：长期的精神压力、焦虑或抑郁可能引起神经功能紊乱，导致睡眠时出现异常感觉。应注意调节情绪，通过运动、听音乐等方式放松。 2.耳部疾病：如中耳炎、耳鸣等，可能影响耳部神经，产生异常声响。需就医检查，明确诊断后进行相应治疗。 3.脑部血管问题：脑血管痉挛或狭窄，影响脑部供血，可能引发此类症状。必要时需进行血管造影等检查。 4.颈椎问题：颈椎病变压迫神经和血管，影响脑部血液循环，也可能出现这种情况。可通过颈椎牵引、按摩等缓解。 5.神经衰弱：长期睡眠不好、劳累等可能导致神经衰弱，引起大脑功能失调。要调整作息，保证充足睡眠。 如果这种症状频繁出现或持续不缓解，应及时到正规医院神经内科或耳鼻喉科就诊，进行相关检查，明确原因，以便采取有效的治疗措施。

你好！你的情况往往是有神经衰弱、脑供血不足的情况引起的多见的。另外是有颈椎病的情况引起的建议去医院做颈椎片、脑部彩超检查、ct检查，确诊疾病及时治疗