你这种感觉是希望有个好的考试结果。怕这声音影响你的状态进而影响你的成绩你应该再多些自信，你要有不管考场刮风还是下雨都不会影响你成绩的心理状态，因为知识已经在你脑中了，你要做的就是把他们整合，输出就好了。给你个锻炼自己的好方式，在一个环境嘈杂的环境中看书，养成不被外界环境干扰的好习惯

心理分析：你好，根据你的描述，你主要是由于压力大所以才会害怕那些声音，而你想要在面对压力的同时不受干扰，这就需要你进行相关的训练了。同时也要增强自己抗压能力。心理指导：个人建议你寻求专业的心理咨询师的帮助，接受专业的面谈，同时接受专业的心理疏导，通过情绪管理的治疗以及压力管理的治疗进行抗压力的训练

心理分析：你这种感觉是希望有个好的考试结果。怕这声音影响你的状态进而影响你的成绩心理指导：你应该再多些自信，你要有不管考场刮风还是下雨都不会影响你成绩的心理状态，因为知识已经在你脑中了，你要做的就是把他们整合，输出就好了。给你个锻炼自己的好方式，在一个环境嘈杂的环境中看书，养成不被外界环境干扰的好习惯

你好：如果有了这样的认知，就是改变的开始。不过改变的方法如果能具体化，是更有效的。可在这里，只能给你举例说明思路，你举一反三吧。考试，本质就是做题，都是平常经常做的事情；其他的想法都是杂欲杂念，可杂欲杂念越多，压力就越多。同样，考试的结果只是几张试卷的说明，并不能说明自己的全部能力，那就别拿它当回事了，好好做题就是；如果可以这样想，就没了关于考试的附加意义的压力了。声音，本来就是客观存在的，并不会对我们产生干扰；之所以干扰了，是因为我们去关注了，你的排斥，就是关注；所以，如果可以接受声音的存在，但不搭理它，又因为改变了对考试的理解，那就专注于做题咯。学会笑着看问题，笑着说问题，那问题就不那么严重了。