风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，受环境影响大。应对方法包括注意保暖、适当运动、合理饮食、规范治疗及定期复查等。 1.注意保暖：在潮湿寒冷天气，及时增添衣物，尤其是关节部位，可佩戴护膝等。 2.适当运动：选择适合自身的运动，如散步、太极拳等，增强关节周围肌肉力量。 3.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，少吃辛辣、油腻食物。 4.规范治疗：常用药物有阿司匹林、布洛芬、甲氨蝶呤等，需遵医嘱用药。 5.定期复查：监测病情变化，以便及时调整治疗方案。 风湿性关节炎虽无法根治，但通过上述综合措施，能有效控制病情，减轻疼痛，提高生活质量。患者要保持积极心态，配合治疗。

你好，风湿病人饮食一般以进食高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物为总原则，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要并提高自身的抗病能力。风湿病人应注意少吃辛辣、刺激性食物，少吃生冷、油腻之物。应多吃鱼、肉类、蛋白、猪骨等增加钙、磷丰富的食品；合并有贫血的患者还需注意补充含铁食物，如动物血、菠菜、香菇、紫菜。