16岁身高增长缓慢，可从运动、营养、睡眠、心态、医疗干预等方面改善。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.运动：多进行篮球、跳绳等跳跃类运动，刺激骨骼生长。
2.营养：保证蛋白质、钙等摄入，如鱼肉、牛奶、豆制品。
3.睡眠：每晚十点前入睡，利于生长激素分泌。
4.心态：保持积极乐观，避免压力过大影响发育。
5.医疗干预：必要时检查骨骺线，遵医嘱治疗。
身高增长受多种因素影响，综合调理很重要。若仍有担忧，可到正规医院就诊。

16岁，身高1.62，生长发育迟缓建议1.可以拍个骨龄片子，看骨龄是否闭合及有多大的生长空间，如果需要可以用生长激素促进生长。2.平时多做些跳高及打篮球等助于长高的运动，注意早睡觉，保证生长激素的分泌3.饮食一定均衡，富于营养

你好，你现在的情况现在年龄上还没有到成年，这个时间的话考虑你长高的潜力还是有的。但是如果你想确诊有没有再长高的潜力的话，可以到医院检查一个片子看看，如果骨骺有闭合的话就是不能再次长高了，如果没有闭合的话还是可以长高。

你好，根据你的描述，不要过于担心，16岁应该刚刚发育，不要过于着急，还长呢。建议：要想长高就要多运动比如篮球、摸高。营养均衡。

影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高另外要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

你好，16岁，160的身高确实有点矮了！建议去差个骨骺线，如果没有闭合可以适当的用点生长激素