陈旧性肋骨骨折复发疼痛的保养，涉及休息、饮食、防护、康复训练、定期复查等方面。 1.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，为身体恢复创造良好条件。 2.饮食：增加富含蛋白质、钙和维生素的食物摄入，如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果等，有助于骨折愈合和缓解疼痛。 3.防护：注意胸部防护，避免再次受伤。避免剧烈运动和重体力劳动。 4.康复训练：在医生指导下进行适度的呼吸功能训练和胸廓活动度训练，增强胸部肌肉力量。 5.定期复查：按照医生建议定期复查，了解骨折恢复情况，及时发现并处理可能出现的问题。 6.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪影响恢复。 总之，对于陈旧性肋骨骨折复发疼痛，通过综合的保养措施，有助于减轻疼痛，促进恢复。但如果疼痛持续加重或出现其他异常，应及时就医。

1.现在需要注意减少弯腰活动，避免弯腰活动以及长时间站立的姿势，可以用腰围带适当维持固定，这样可以保持骨折段断的稳定性，对恢复有帮助。2，卧床时没有很好地做腰背肌的功能锻炼，出现腰背肌萎缩，活动时会出现疼痛。3，腰椎骨钙质流失，出现骨质疏松，也会引起疼痛。