肩部疼痛在保持特定姿势或长时间后出现，运动影响疼痛程度，可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩部外伤、肩部神经受压等有关。 1. 肌肉劳损：长时间保持一个姿势，肩部肌肉持续紧张，易产生劳损，引起疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主。 2. 肩周炎：肩部关节周围组织炎症，活动受限，疼痛明显。可通过物理治疗、药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等缓解。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，导致肩部放射性疼痛。需改善不良姿势，必要时服用甲钴胺、维生素 B1 等营养神经药物。 4. 肩部外伤：如拉伤、撞伤等，造成肩部疼痛。轻者休息可恢复，重者可能需手术治疗。 5. 肩部神经受压：神经受到周围组织压迫，产生疼痛。治疗方法包括解除压迫、药物营养神经等。 肩部疼痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

您好，你的情况可能是由于肩袖损伤引起的，就是肩部肌肉韧带等软组织伤引起的建议到医院做肩部磁共振检查一下为好，明确病因，然后可以服用消炎镇痛药物或者外用膏药以缓解症状