大学生因感情经历和身材自卑影响交际怎么办
我是一名大学生,自从进入大学以后,我发现我的交际能力差了好多好多.以至于现我很怕和人说话,你知道吗?我班里只有三个男生,所以现在我和异性交往更是稀在少,我真的自卑了好多,见人都会脸红,我不想这样,我想做个真正的有活力的大学生,因为我是个好强的人,我不想别人说我是个大学生还这么没出息,现在的我仿佛在地狱的关口,真的不知道该怎么办,两年后就工作了.我无法面对我的将来,在高三的时候我喜欢过一个男生,可是他说不想和我谈,我不觉得我长的丑,至少还有一些人说我是美女的.可是自从那件事情以后我就变的自卑好多,连买衣服都不怎么去,因为我上身比较肥.我天天想着改变改变,可是真的不知道从哪一步做起,专家们能给我指点迷津吗?谢谢.真的万分感谢.以后我会常来.
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回答4
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张曦倩 副主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
生殖健康与不孕症科
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大学生因感情受挫和对自身身材不满而产生自卑心理,进而影响人际交往,这可能涉及心理认知、社交技巧、自我形象认知、情感调节、性格塑造等方面的问题。 1.心理认知:对自身价值的评估可能存在偏差,需要调整认知,明白每个人都有优点和不足,不能因一次感情挫折就全面否定自己。 2.社交技巧:缺乏有效的沟通和互动技巧,可通过参加社交活动、阅读相关书籍来学习。 3.自我形象认知:对身材的不满影响自信,应树立正确的审美观念,接受自己的不完美。 4.情感调节:学会合理处理感情问题,从失败中吸取经验,而非陷入自卑。 5.性格塑造:培养积极乐观、勇敢自信的性格,敢于面对挑战和困难。 总之,要克服这些问题需要逐步调整心态,提升自身能力,勇敢地迈出改变的步伐,相信自己能够成为一个充满活力、善于交际的大学生。
2025-03-03 20:46
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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这位朋友您好,您这情况要有个适应过程的,不要太急于求成。
2016-01-04 15:54
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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这是正常的,放心吧,精液在30分钟以内没有液化后就表现为果冻一样.
2016-01-04 14:38
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好!您的情况在临床心理科可诊断为社交焦虑障碍,少量服药结合心理咨询,可有满意效果
2016-01-04 03:54
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