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大学生因感情经历和身材自卑影响交际怎么办

我是一名大学生,自从进入大学以后,我发现我的交际能力差了好多好多.以至于现我很怕和人说话,你知道吗?我班里只有三个男生,所以现在我和异性交往更是稀在少,我真的自卑了好多,见人都会脸红,我不想这样,我想做个真正的有活力的大学生,因为我是个好强的人,我不想别人说我是个大学生还这么没出息,现在的我仿佛在地狱的关口,真的不知道该怎么办,两年后就工作了.我无法面对我的将来,在高三的时候我喜欢过一个男生,可是他说不想和我谈,我不觉得我长的丑,至少还有一些人说我是美女的.可是自从那件事情以后我就变的自卑好多,连买衣服都不怎么去,因为我上身比较肥.我天天想着改变改变,可是真的不知道从哪一步做起,专家们能给我指点迷津吗?谢谢.真的万分感谢.以后我会常来.

  • 回答4

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    张曦倩 副主任医师

    广东省妇幼保健院

    三级甲等

    生殖健康与不孕症科

    大学生因感情受挫和对自身身材不满而产生自卑心理,进而影响人际交往,这可能涉及心理认知、社交技巧、自我形象认知、情感调节、性格塑造等方面的问题。 1.心理认知:对自身价值的评估可能存在偏差,需要调整认知,明白每个人都有优点和不足,不能因一次感情挫折就全面否定自己。 2.社交技巧:缺乏有效的沟通和互动技巧,可通过参加社交活动、阅读相关书籍来学习。 3.自我形象认知:对身材的不满影响自信,应树立正确的审美观念,接受自己的不完美。 4.情感调节:学会合理处理感情问题,从失败中吸取经验,而非陷入自卑。 5.性格塑造:培养积极乐观、勇敢自信的性格,敢于面对挑战和困难。 总之,要克服这些问题需要逐步调整心态,提升自身能力,勇敢地迈出改变的步伐,相信自己能够成为一个充满活力、善于交际的大学生。

    2025-03-03 20:46
  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    这位朋友您好,您这情况要有个适应过程的,不要太急于求成。

    2016-01-04 15:54
  • 回答2

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    这是正常的,放心吧,精液在30分钟以内没有液化后就表现为果冻一样.

    2016-01-04 14:38
  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    您好!您的情况在临床心理科可诊断为社交焦虑障碍,少量服药结合心理咨询,可有满意效果

    2016-01-04 03:54
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朱凯

朱凯 / 主任医师

擅长:泌尿外科常见病、多发病及男性生殖系统疾病的诊治,同时担任性健康保健和性心理咨询工作。泌尿外科常见病、多发病及男性生殖系统疾病的诊治。

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闫宏

闫宏 / 主任医师

擅长:输卵管性不孕,如结扎复通、输卵管堵塞/积水;宫腔粘连、子宫发育异常;生殖内分泌疾病,如多囊卵巢综合征、排卵障碍、卵巢早衰、高龄备孕、卵巢功能减退、卵泡发育不良;复 发性流产;子宫内膜异位症等。

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杨丽贤

杨丽贤 / 副主任医师

擅长:各种原因引起的不孕不育 ,如输卵管梗阻、宫腔粘连、异常子宫出血、反a复流产、内分泌失调、子宫内膜异位症、宫外孕、结扎后遗症、卵泡发育不良、排卵障碍等疾病,熟练操作宫腹腔镜手术及各种私密手术。

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