坐一会起来脚腕子疼，走一会缓解，可能是由于关节劳损、关节炎、韧带损伤、血液循环不畅、神经受压等原因造成的。 1.关节劳损：长期过度使用脚腕关节，导致关节软骨磨损，肌肉疲劳。应注意休息，避免长时间站立或行走。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激关节引起疼痛。可通过药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解症状。 3.韧带损伤：运动或外伤导致韧带拉伤。轻度损伤以休息为主，严重者可能需要手术修复。 4.血液循环不畅：久坐压迫血管，影响血液回流。可通过适度活动、热敷等改善。 5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致脚腕疼痛。需针对病因治疗，如物理治疗、药物治疗等。 总之，如果脚腕子疼痛频繁出现或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好，根据你的简单病情描述来看，从中医的角度来分析主要是体内存在的湿邪，尤其是下焦湿邪比较严重，当活动之后湿气散开，所以疼痛就会消失。建议你积极到医院中医科门诊进行详细的诊疗，应用中草药辩证治疗，重点在于祛风湿，止痹痛。