青春期，随着身体的发育，以及这时对异性的好奇，和渴望，出现性的幻想。生理的需要自然的走进了我们的生活。性是人的本能需要，到了一定的年龄有了这方面的需要和渴望，是很正常的。这时通过手淫来缓解性压抑也是可以的，但是凡事都要有个“度”。一般处于青春期的中学生，一个星期有一次手淫是可以的，但是如果过于频繁，整天沉溺手淫就是不正常的了。所以我们要正确地对待这个问题。频繁手淫，可以导致很多问题，比如出现尿泌系的感染，出现睡眠障碍，出现肾虚，等等生理上的疾病。如果手淫力度过大，多频，长期这样，也会影响将来婚姻生活，出现性功能上的障碍。所以手淫适度是可以的，过度就不好了。

适度手淫本身不会带来损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等疾病.应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了.晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制.饮食要充足量的优质蛋白质,合理补充富含蛋白质,氨基酸的食品,有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持.优质蛋白质,如猪肾,鳝鱼,虾,大豆及其制品,瘦肉,鸡蛋,鹌鹑肉和蛋等.其次,要合理补充各种维生素还有就是微元素在生精功能方面也起着重要作用.如锌,小米,玉米,红薯,大豆,南瓜,大葱,柠檬及海产品牡蛎等含锌较多.

手淫如果是不卫生的手淫会引起细菌感染，比如尿道炎，前列腺炎，精囊炎等。如果是正常频率的手淫，比如一周2次左右，问题不大。频率过高易导致前列腺充血，引起无菌性前列腺炎。其次过频繁手淫，因为丢失精液里的微量元素，主要是锌，容易导致抵抗力下降。综上所述，正常节律卫生的手淫是无伤大雅的。而且也是性成熟的动物，包括人类这种高级动物在内的一种正常的生理要求。但是过度的产生病态手淫的话在青少年除了引起上述的情况外，主要就是导致注意力分散，不利于学习和心身发展。

手淫成瘾会导致：性功能衰退，勃起不足进而导致性无能，早泄。后期影响：很难满足女性的性需求，以至于无法维系良好的婚姻或关系。你已经使你的前列腺勃起神经很容易产生兴奋，这种类型的手淫就像是在拳击比赛时，受到对方手的动作而产生的手部条件反射一样。具体表现如下：1.腰部虚弱、疼痛，你可能要买护腰了。2.在20多岁时秃头。3.30多岁时前列腺肥大。4.早泄。你尝试控制自己的前列腺肌肉来控制射精，对一些轻微的刺激产生射精的反应，逐渐导致早泄。5.阴茎缩小易弯。当你的内分泌功能不再产生足够的睾丸激素和DHEA的时候，你的阴茎变得萎缩，女性无法从你这里得到高潮的体验。过度射精后的症状及改善方法：我们的学者发现，过度射精（频繁地清空精液囊）将削弱大脑的乙酰胆碱、多巴胺和复合胺神经系统。射精后，男人会经历以下一些问题：记忆力衰退、眼皮下沉、视线模糊、耳鸣等，都是由于乙酰胆碱缺乏；筋疲力尽、有压力和疲倦是由于多巴胺、去甲肾上腺素过度转化为肾上腺素（压力荷尔蒙）；睡意和焦虑是由于把复合胺过度转化为褪黑激素。

您好！过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等危害，主要表现为：（1）中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。（2）泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。（3）中医理论认为，手淫自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。