右侧腰部僵硬疼痛，走路及上下台阶时加重，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、肾结石、腰部外伤等原因所致。 1. 腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤。治疗以休息、热敷、按摩、理疗为主，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、甘露醇、塞来昔布），严重时需手术。 3. 腰椎管狭窄：椎管结构异常，导致神经受压。初期可保守治疗，如卧床、佩戴腰围、服用腰痛宁胶囊等，严重者手术。 4. 肾结石：结石刺激肾盂或输尿管引起疼痛。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需体外碎石或手术，药物可选用排石颗粒。 5. 腰部外伤：如扭伤、撞伤等。需休息制动，早期冷敷，后期热敷，可服用跌打丸等。 出现右侧腰部疼痛应及时就医，明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，注意腰部保暖，避免过度劳累和剧烈运动。

你好，这个考虑是腰肌劳损或是骨质增生引起的。建议去医院拍腰椎片看看，治疗上可根据病情选用理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的药物等治疗，平时注意避免腰部的急、慢性损伤，睡硬板床休息。

你好，这个考虑是腰肌劳损或是骨质增生引起的。建议去医院拍腰椎片看看，治疗上可根据病情选用理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的药物等治疗，平时注意避免腰部的急、慢性损伤，睡硬板床休息。,

您好，根据您的描述您这很有可能是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出的症状表现建议您及时去医院的骨科进行相关的检查明确您病情如果是劳损可以使用推拿针灸来进行调理治疗

这位朋友你好，根据你所说的情况，需要排除腰椎间盘异常的可能。这种情况建议到医院做一个腰椎X线的检查，确定疼痛的原因。