-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
冬季主要是给孩子摄入高热量的食物,增加御寒能力。也要摄入优质蛋白以提高孩子免疫力,鱼泥豆腐羹、炖排骨、虾饺,肉末烧豌豆、蘑菇炖鸡块。
2016-01-04 03:49
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好:从理论上来说,不论在什么季节,儿童的一日三餐都要讲究食物的多样化,粮食组、蔬菜组、水果组、动物性食品组、乳类制品和豆制品组,这五类食品组都应必不可少。食物要多样,谷类为主;要多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其制品;要常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;食量与体力活动要相均衡,保持适宜体重增长;吃清淡少盐的膳食,吃清洁卫生、不变质的食物。儿童的胃容量比成人小,但相对的营养要求比成人高,因此可以增加餐次。一日食谱例:牛奶200毫升左右,鸡蛋1个,100克左右无骨鱼或禽、或肉及50克左右的豆制品,150克左右的蔬菜和100克左右的水果,谷类主食150克左右,这些量是一天的总量,家长可酌情调成三餐两点制,即三正餐和上下午各加餐一次。具体的量可以到儿保门诊请营养师按孩子的体检情况调整。
2016-01-04 03:54
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
-
健康指导:一般来说,冬天的孩子由于活外活动相对减少,建议要补充些富含维生素D的食物,冬天4岁的孩子可以相对增加如肉类食物的摄入量,要多吃些红肉,如瘦猪肉,动物肝肝,以及新鲜的蔬菜和水果,还可以适当的吃些如板栗以及核桃等相关的坚果类食物。
2016-01-04 12:25
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
冬季是蔬菜的淡季,不仅数量少,品种也单调。往往一个冬季过后,人体出现维生素不足,如缺乏维生素C,并因此导致发生口腔渍疡、牙龈肿痛、出血、大便秘结等症状。 冬天绿叶蔬菜相对减少,可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B,特别是红心甘薯还含较多的胡萝卜素。
2016-01-04 17:20
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
健康指导:你好,儿童处于生长期,需要的营养和能量很多,应该适当补充优质蛋白质,建议日常饮食注意营养的均衡全面,多食用含有优质蛋白质的食物,如牛肉、鱼肉、兔肉、牛奶豆制品等,也要多食用新鲜的蔬菜水果,来补充维生素,营养均衡才能提高机体抵抗力。
2016-01-05 01:39
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣