你好贫血应该是皮肤黏膜苍白身倦无力心悸眩晕精神不振等嘴唇发乌有很多原因建议到医院做一下身体检查贫血是常见病尤其是缺铁性贫血者最多铁是构成血液的主要成分贫血不可偏食注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物如蛋黄动物肝脏瘦肉海带黑芝麻黑木耳蘑菇红糖油菜富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜如酸枣杏橘子山楂西红柿苦瓜生菜青笋等维生素C有参与造血促进铁吸收利用的功能在日常饮食中应注意调配尽量做到食物的多样化这样才能补充多种营养素使身体更健康

您好，正常的嘴唇应该是微红色，嘴唇发乌估计是有些贫血的。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

应该是有些贫血的，个人觉得平时可以多吃菠菜，补铁的。