如果只是指甲凹陷，没有其它不适，大多是由于缺乏锌元素和钙元素，营养不良导致的。可以到医院抽血化验微量元素，根据检查结果适当补充所需微量元素，平时多吃蛋白含量好的食物，多吃水果蔬菜，手少接触凉水。还有缺铁性贫血，雷诺氏病等都会出现手指凹陷，根据病因对症治疗。

您好，对于指甲出现凹陷这个问题要引起重视，关于指甲出现凹陷这个问题为您解答如下：指甲凹凸不平一般表面两种可能，一是胃肠功能不好，营养吸收差，精力不旺；二是体内有寄生虫。除了驱虫外，主要是调理好肠胃，加强体育锻炼，增强胃肠蠕动，合理饮食结构，增加营养摄入。指甲是保护指尖表面的角质物，是由一层角质素所构成的，这种看是微不足道的皮肤附属物却蕴藏着许多玄机。

您好，对于指甲出现凹陷这个问题要引起重视，关于指甲出现凹陷这个问题为您解答如下：假如得了缺铁性贫血,全身器官组织的营养受到影响,同样也会带来指甲组织的营养障碍.这时,指甲的边缘会隆起,与正常的指甲弧度相反,中间凹陷,外形就像一把茶匙,这种匙状指甲表面不光洁,脆薄轻易断裂.

您好!指甲是一片角化结构,是由角化细胞构成,细胞中含有大量的蛋白,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康指甲的基本要素,此外锌,钾,铁,维生素A和维生素B也很重要.指甲凹凸不平是由于缺少了钙和锌,平时注意饮食,多补充钙,锌就行了.实在不行,也可以吃些补药.

你好,以你的情况来分析,初步认为和营养不良有关系,需要进一步的检查,明确病因及早治疗.希望早日康复

你说的情况导致的病因主要是考虑存在缺乏微量元素的问题引起的目前的症状对于这样的问题可以选择积极的去医院检查化验一下血微量元素含量看看较好的，如果是确诊的话需要及时的补充较好的，也可以选择先服用一段时间的21金维他治疗观察看看