预防膀胱炎需要从生活习惯、个人卫生、饮食、饮水、运动等方面入手，同时注意避免憋尿和滥用药物。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，增强自身抵抗力。 2.个人卫生：注意会阴部清洁，尤其是女性在大小便后应从前向后擦拭，防止肠道细菌侵入。 3.饮食：少吃辛辣、油腻和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持肠道通畅。 4.饮水：每天保证充足的饮水量，促进尿液排出，冲洗尿道。 5.运动：适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 6.避免憋尿：养成及时排尿的习惯，不要憋尿，以免尿液长时间滞留滋生细菌。 7.慎用药物：避免自行滥用抗生素等药物，以免破坏正常菌群。 总之，预防膀胱炎需要综合多方面的措施，长期坚持良好的生活方式和卫生习惯，才能有效降低膀胱炎的发生风险。

膀胱炎危害有会导膀胱纤维化，使膀胱容量减少，甚至输尿管尿液回流，造成肾水肿与肾脏发炎，涨尿时疼痛会加倍，要命的是疼痛位置可能会于尿道口和会阴部，必须等到排尿后疼痛才会稍缓。除此，生活上的各种压力都会使病情加重或复发，呈现焦虑、紧张的现象。所以平时不要憋尿，就应该尽速排除，以免导致不堪的后果。大多数人除了尿频、尿急外，有七成左右的人会感觉骨盆腔疼痛，一半以上的人在性交时有疼痛感，当然，这种状况很容易影响工作和家庭的正常秩序。

膀胱炎是由于细菌侵入膀胱引起炎症。主要表现尿频尿急尿痛伴耻骨上不适。如果治疗不及时，男性容易并发附睾炎/尿道炎，女性易并发盆腔炎，并易反复发作。长期不痊愈的膀胱炎会致使膀胱纤维化，使膀胱容量减少，造成输尿管回流，导致肾水肿与肾脏发炎，甚至肾脏坏死和尿毒症，危及生命还会产生血尿，增加了患膀胱癌的机率。膀胱炎治疗，急性膀胱炎症状典型，一般采用单剂量或短程治疗法的抗生素治疗；慢性膀胱炎应积极去除病因，应用有效地强力杀菌性抗生素，在容许的范围内大剂量治疗一个疗程。膀胱炎治疗不及时容易并发临近器官的炎症，并使膀胱纤维化，肾水肿，增加了膀胱癌的发生率。治疗因根据尿液细菌培养、药敏试验的结果足量。足疗程的应用抗生素。治疗过程中定期做尿细菌培养及药敏试验，随时调整对细菌敏感的抗生素。治疗期间患者需适当休息，多饮水，注意营养，避免刺激性食物。　也可以用一些中药验方，效果也很好：玉米须30克，车前子15克，甘草6克，水煎，代茶饮。

男性膀胱炎主要会带来以下几个方面的危害1.排尿异常：排尿时尿道有烧灼痛、尿频，往往伴尿急，严重时类似尿失禁，尿频尿急常特别明显　　2.小便异常：尿液混浊，有腐败臭味，有脓细胞，有时出现血尿，常在终末期明显。　　3.会阴疼痛：在膀胱充盈时耻骨上区疼痛明显，有时亦可出现尿道及会阴部疼痛，在排尿后得到缓解。　　4.轻度腰痛。炎症病变局限于膀胱粘膜时，常无发热及血中白细胞增多，全身症状轻微或缺如，部分病人有疲乏感

治疗腺性膀胱炎的中药配方具有利尿通淋，解毒杀菌，活血行气，软坚散结，消除尿急、尿痛、尿频，血尿。排尿困难等症状，尿常规检查正常，膀胱镜复查粘膜正常，随访活检正常者为治愈。由于男性膀胱，前列腺等生殖系统，泌尿系统器官临近，所以中药清热解毒，活血化瘀，利尿通淋药，治疗腺性膀胱炎的同时，治疗前列腺炎等合并症。西医任何治疗方法可以确定能够治愈腺性膀胱炎，腺性膀胱炎患者相信有独特疗效的《利尿消炎丸》是希望！