肌肉酸疼即在一次大运动量活动或久未活动刚刚开始锻炼的一两天后出现的肌肉酸胀，疼痛感，又称为延迟性疼痛。原因：肌肉在自身黏滞性较高时收缩过猛，引起局部肌肉纤维及结缔组织的细微损伤并伴有肌纤维痉挛。治疗方法：可采用热敷，按摩，电疗或静力牵引练习，有助于缓解痉挛，也可口服维生素c,促进受伤组织修复。

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根据你的症状考虑是腰椎压迫神经的问题建议立即到医院检查腰椎看看,确诊后对证治疗.可以应用腰痛宁胶囊和伸筋丹胶囊等治疗.

观察疼痛的状态,可能和骨骼有关注意保暖，整个下半身注意要多做锻炼，特别是肌肉要在温暖的房间里多做按摩，使血液循环更加畅通。

您母亲的情况可能是静脉曲张引起的。建议您母亲可以服用药物治疗--符瑞曲克芦丁颗粒，是目前静脉曲张国家正式批准专门用于静脉曲张的高科技正规药物。如果药物治疗效果不佳，建议您母亲可以采用手术治疗，祝您母亲早日康复！以上是对“长时间站立大腿外侧肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！