你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情以上是对“睡眠不好，容易醒，爱做梦，早上起来就很疲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

你好，根据您的咨询考虑多梦和神经衰弱症肾虚有关系。不是器质性疾病不需要担心、。如果多梦严重的情况下可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多和情志不畅，平时多活动锻炼。多吃水果蔬菜。祝健康。以上是对“睡眠不好，容易醒，爱做梦，早上起来就很疲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你所说的情况，睡眠不好，容易醒，爱做梦，早上起来就很疲惫，是说明你的睡眠质量不高，大脑皮层异常兴奋，在该休息的时候仍然持续有积极的活动，会致使第二天早上晨起感到疲惫。中医认为：营卫不和，夜间卫气该由表入里之时，未能潜入里而出现了阳气虚浮于表的病机。建议：首先，可能是由于疲劳、压力大导致的精神身体症状出现的。可以从心肾论治，用交通心肾的中药来改善神志方面的失眠症，睡眠不好用天王补心丹治疗即可，最好喝中药汤药。