膝盖扭伤导致半月板损伤两个月未愈，其恢复时间受多种因素影响，包括损伤程度、治疗方式、康复训练、个人体质以及日常护理等。 1.损伤程度：若半月板损伤较轻，如Ⅰ度或Ⅱ度损伤，经过规范治疗和休息，可能在 3 个月左右逐渐恢复。但若是严重的Ⅲ度损伤，甚至半月板撕裂，恢复时间可能长达半年甚至更久。 2.治疗方式：保守治疗如休息、制动、物理治疗等，恢复相对较慢。若进行了手术治疗，如半月板缝合或部分切除，术后配合康复，恢复时间会因手术情况和个体差异有所不同。 3.康复训练：积极进行科学的康复训练，如股四头肌收缩、直腿抬高练习等，有助于促进恢复。反之，若忽视康复训练，恢复时间会延长。 4.个人体质：年龄较小、身体状况良好的患者恢复通常较快。而年龄较大、存在基础疾病的患者，恢复相对较慢。 5.日常护理：保持良好的生活习惯，避免久站、深蹲、负重等，注意膝盖保暖。若护理不当，可能影响恢复进程。 总之，膝盖扭伤半月板损伤后的恢复时间因人而异。患者应遵循医生的建议，积极治疗和康复，以促进早日恢复。